- Vitamina C amiga da nossa pele

Antioxidante protege a pele da ação dos radicais livres, ajuda a pele ficar mais resistente por que aumenta a produção de colágeno, e ajuda a clarear manchas da pele.

- Perigo! Garrafinha de água, cheia de bactérias!

Que beber água faz muito bem a saúde, todo mundo já sabe.
Atitudes ecologicamente corretas fazem bem para as pessoas e, para o planeta. Mas, reaproveitar a garrafinha de água pode ser perigoso para a nossa saúde.
Toda vez que a gente dá um gole, as bactérias que estão na nossa boca vão parar dentro da água e sobra um restinho dentro da garrafinha, que esquenta, esfria e esquenta de novo... Criando um meio de cultura para bactérias, que podem causar sérios problemas de saúde.
Então, melhor optarmos por um squeze, ou alguma garrafa que tenha como ser bem lavada, evitando, assim, correr riscos.

- O Poder do chá verde (Camellia sinensis)

Eu sou adepta ao uso do chá verde em cápsulas há quatro anos, e posso falar com certeza que só traz benefícios para a saúde, tanto que há alguns meses comecei a revender produtos fitoterápicos, por ter comprovado sua eficácia. Eu ainda tomo de vez em quando o chá, mas só consigo tomar aqueles que são misturados com limão ou maracujá, o problema é que no chá de saquinho a concentração de chá verde é baixa, então nem adianta muito.
Para tomar corretamente, teríamos que tomar 2 litros de chá verde por dia (chá das folhas mesmo, sem misturas) e quem consegue? É muito ruim, nem tampando o nariz...
Já as cápsulas tem a concentração exata que temos que ingerir diariamente.

Eu consumo as cápsulas e indico, mas é importante lembrar que: o ideal é tomar as cápsulas e consumir no mínimo 2 litros de água por dia, o chá verde é muito diúrético, vai te dar mais sede deixar a boca seca (beba muita água), e vai dar muita vontade de fazer xixi, e isso é ótimo, por que assim vai limpar o seu organismo e deixar a sua barriga sequinha que é uma maravilha! Também ajuda a regularizar o intestino.

Vale a dica: Compre uma garrafa de água de 1,5 litros, encha todos os dias pela manhã e se comprometa a tomar ao menos uma garrafa desta durante todo o dia.

Muita gente acha que o chá verde é somente um diurético que ajuda no emagrecimento, mas seus benefícios vão muito além disso, leiam este texto a seguir:

“Está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Por ser rico em substâncias antioxidantes, que evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres que degeneram as células, auxilia, por exemplo, no combate ao câncer e ao envelhecimento. Ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias e o consumo diário desse chá diminui as taxas do LDL (colesterol que faz mal à saúde) e fortalece as artérias e veias.”

“Comprovou-se também que as substâncias presentes no chá verde ajudam a prevenir cáries, têm ação antiinflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele. Os princípios curativos e regeneradores da Camellia sinensis enriquecem os cosméticos que prometem recuperar o viço da pele e dos cabelos. Tanto que as indústrias de cosméticos incluem os extratos das folhas em fórmulas de produtos como cremes e loções. Substâncias presentes na Camellia sinensis também dissolvem gorduras e são eficazes no tratamento de celulite e gordura localizada.”

Leia o texto na íntegra no link: http://www.jardimdeflores.com.br/sinergia/S08chaverde.htm